Vaper club

e-cigarete forum
Zadnji put si ovdje bio: 23 sij 2017 18:55. Sada je: 23 sij 2017 18:55.

Vremenska zona: UTC + 01:00 [LJV]




 [ 32 post(ov)a ]  Stranica Prethodna  1, 2, 3, 4
Autor Poruka
 Naslov: Re: Šećer i njegov utjecaj na ljudski organizam
PostPostano: 10 lip 2016 22:40 
Offline
Administrator
Avatar

Pridružen: 02 ožu 2011 14:18
Postovi: 10707
Lokacija: Samobor
spavle je napisao:
"glikogenska špajza u jetri" jedni kažu da se počne isprazni poslije 25 minuta drugi 90, treći xy .... ima li netkonekakve čvrste informacije kada se to točno desi. Normalno mene zanima kada se pređe u onu drugu fazu "fazu trošenja masnog tkiva" ?????


Vrijeme zavisi od opterecenja.
Ja to jednostavno osjetim kao opcu slabost i nemogucnost daljnje aktivnosti. Ali onda slijedi ˝nebu mene niko jebal˝ i nastavim dalje. Ta kriza traje nekoliko minuta, svakako manje od deset. Nakon nje kao da se nista nije dogodilo.

Tako je kod mene.

_________________
slikaslika
Ako su neki zivoti savrsena kruznica, drugi uzimaju oblik koji ne mozemo predvidjeti ni shvatiti. Gubitak je bio dio moga putovanja. No i pokazao mi je sto vrijedi.
Kao i ljubav na kojoj mogu jedino biti zahvalan.


Povratak na vrh
  
 
 Naslov: Re: Šećer i njegov utjecaj na ljudski organizam
PostPostano: 13 lip 2016 10:50 
Offline
Administrator
Avatar

Pridružen: 02 ožu 2011 14:18
Postovi: 10707
Lokacija: Samobor
Ekhm ... stariji clanovi i ja se znamo, ali ako netko gleda sastrane nista mu nije jasno od mojeg odgovora.

Odgovor ide na moje bavljenje nordijskim hodanjem. Ako radim vjezbe snage ne mogu vidjeti razliku izmedju otkazivanja misica i prazne glikogenske spajze. Zato volim prakticirati 30-40 minuta vjezbe snage i odmah iza toga u setnju. Ili recimo nakon 18h nema vise unosa ugljikohidrata a ujutro nataste odmah u setnju. Prazna spajza se jako lijepo osjeti.

Zanimljivo je kod maratonaca i ultramaratonaca sto vece prije trke imaju pasta party. Fascinantna je kolicina ugljikohidrata koju potrpaju u svoja ˝sitna tjeleshca˝. Ujutro im treba samo soda bikarbona i spremni su za trku. Soda je jedini legalni doping koji neutralizira mljecnu kiselinu u misicima pa cak i na samo 1500 metara poboljsava rezultat za 2-3 sekunde. Nuspojava sode je proljev koji se obicno dogadja oko sedmog kilometra ako se pretjera.


slika


Tesku atletiku uglavnom ne zanimaju ugljikohidrati nego su okrenuti ketogenoj prehrani. Vjerojatno se sjecate filma Rocky kada je Sylvester Stallone ujutro razbio nekoliko jaja, progutao i krenuo na trkacki trening. Film je iz sredine sedamdesetih i zatvara usta onima koji misle da je ketogena prehrana pomodarstvo novijeg vremena. Kao i tata Kostelic sa svojim spekom i lukom.

_________________
slikaslika
Ako su neki zivoti savrsena kruznica, drugi uzimaju oblik koji ne mozemo predvidjeti ni shvatiti. Gubitak je bio dio moga putovanja. No i pokazao mi je sto vrijedi.
Kao i ljubav na kojoj mogu jedino biti zahvalan.


Povratak na vrh
  
 
 [ 32 post(ov)a ]  Stranica Prethodna  1, 2, 3, 4

Vremenska zona: UTC + 01:00 [LJV]


Online

Trenutno korisnika: crawl, Google [Bot] i 0 gostiju.


Ne možeš započinjati nove teme.
Ne možeš odgovarati na postove.
Ne možeš uređivati svoje postove.
Ne možeš izbrisati svoje postove.
Ne možeš postati privitke.

Idi na:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
HR (CRO) by vaper club